DytSadok.info

ЯК ПОЛІПШИТИ ФІЗИЧНИЙ РОЗВИТОК ДИТИНИ

Як кажуть у народі, або людина турбується про своє здоров’я, або воно потурбує її. Тому педагоги та батьки прагнуть з раннього віку формувати в дітей основи здорового способу життя. Проте мало хто з батьків вихованців знає, як правильно діяти, щоб зміцнити здоров’я дітей та поліпшити їхній фізичний розвиток.

Нікого не потрібно переконувати в тому, що і батьки, і педагоги хочуть бачити дітей здоровими й щасливими. Особливо гостро питання, як зміцнити здоров’я дошкільників, постає зараз, у період пандемії. Тому педагоги спільно з батьками роблять усе, щоб оптимізувати фізичний розвиток дітей і зміцнити їхнє здоров’я.

Як поліпшити фізичний розвиток дитини вдома
Виконуйте щоденно разом із дитиною ранкову гімнастику, проводьте загартовувальні процедури, виходьте на прогулянку.
Навчайте дитину дотримуватися розпорядку дня та культурно-гігієнічних норм, пити достатню кількість води, вживати корисну їжу.
Стежте, щоб дитина отримувала необхідні вітаміни, зокрема вводьте до її щоденного раціону сезонні овочі та фрукти.
Облаштуйте вдома спортивний куточок для дитини, розмістіть у ньому каремат, атрибути для фізичних вправ.
Розвивайте в дитини вміння виконувати вправи з основних рухів — заохочуйте ходити, бігати, стрибати, повзати, утримувати рівновагу.
Грайте разом із дитиною на свіжому повітрі в рухливі ігри та ігри з елементами спорту, які сприяють розвитку гнучкості, швидкості, спритності.
Організовуйте у вихідні дні піші прогулянки до парку або лісу, катайтеся на велосипедах або роликах, стрибайте через скакалку.
Плавайте та грайте разом на воді в теплу пору року, а також привчайте дитину приймати літній душ — це загартовує організм і зміцнює нервову систему.

Спонукайте дитину робити розминку під час перегляду мультфільмів та інших видів статичної діяльності, чергувати спокійні та рухливі ігри.

ЯК ПОЛІПШИТИ ФІЗИЧНИЙ РОЗВИТОК ДИТИНИ

Як поліпшити фізичний розвиток дитини вдома

Виконуйте щоденно разом із дитиною ранкову гімнастику, проводьте загартовувальні процедури, виходьте на прогулянку.

Навчайте дитину дотримуватися розпорядку дня та культурно-гігієнічних норм, пити достатню кількість води, вживати корисну їжу.

Стежте, щоб дитина отримувала необхідні вітаміни, зокрема вводьте до її щоденного раціону сезонні овочі та фрукти.

Облаштуйте вдома спортивний куточок для дитини, розмістіть у ньому каремат, атрибути для фізичних вправ.

Розвивайте в дитини вміння виконувати вправи з основних рухів — заохочуйте ходити, бігати, стрибати, повзати, утримувати рівновагу.

Грайте разом із дитиною на свіжому повітрі в рухливі ігри та ігри з елементами спорту, які сприяють розвитку гнучкості, швидкості, спритності.

Організовуйте у вихідні дні піші прогулянки до парку або лісу, катайтеся на велосипедах або роликах, стрибайте через скакалку.

Плавайте та грайте разом на воді в теплу пору року, а також привчайте дитину приймати літній душ — це загартовує організм і зміцнює нервову систему.

Спонукайте дитину робити розминку під час перегляду мультфільмів та інших видів статичної діяльності, чергувати спокійні та рухливі ігри.